Sayings and Quotes of Celebrities

Monday, November 21, 2022

A master of literary style, Lucius Annaeus Seneca(루키우스 안나이우스 세네카) sayings quotes wikipedia wiki books company death religion plays Roman philosopher the Younger Stoicism philosophy Letters from a Stoic 짧은 긴 문장 세계 유명인 멋진 영어 명언 어록 프로필 글 모음집 간지나는 짧고 좋은 인생 名言 모음 사이트

◈ Copyright of the original

https://cw2588.blogspot.com

※ Lucius Annaeus Seneca the Younge ( Seneca, BC 4 ~ 65, https://en.wikipedia.org/wiki/Seneca_the_Younger ) ; a Stoic philosopher of Ancient Rome, a statesman, a dramatist, and in one work, a satirist, from the post-Augustan age of Latin literature.

In 65 Seneca was executed by forced suicide for alleged complicity in the Pisonian conspiracy to assassinate Nero.

As a writer, Seneca is known for his philosophical works, and for his plays, which are all tragedies.

Seneca had an immense influence on later generations - during the Renaissance he was "a sage admired and venerated as an oracle of moral, even of Christian edification; a master of literary style and a model [for] dramatic art.

Works

☞ Chung Woon-gap profile

https://jc2588.tistory.com/pages/hello

What did people truly want to say to the world?
I want to convey the true heart of the person published here.
With this mindset, I hope to properly express Seneca's heart.

1. Time discovers truth.

시간은 진리를 밝혀준다.

2. Only time can heal what reason cannot.

오직 시간만이 이성이 할 수 없는 모든 상처를 치료해 준다.

3. As long as you live, keep learning how to live.

살아 있는 한 살아가는 방법을 지속적으로 배워라.

4. Sometimes even to live is an act of courage.

때때로 살아있는 것 조차도 용기가 될 때가 있다.

5. Things that were hard to bear are sweet to remember.

견디기 힘들었던 체험이 달콤한 추억이 되기도 한다.

6. We are not given a short life but we make it short.

짧은 인생을 받은 것이 아니라 자기의 인생을 짧게 만들 뿐이다.

7. We never reflect how pleasant it is to ask for nothing.

부탁할 게 없다는 것이 얼마나 즐거운 일인지 생각해본 사람은 거의 없다.

8. Travel and change of place impart new vigor to the mind.

여행과 장소의 변화는 정신에 활력을 준다.

9. There is no great genius without some touch of madness.

모든 천재들에게는 약간의 미친 구석이 있다.

10. If you wish another to keep your secret, first keep it yourself.

남이 당신의 비밀을 지켜 주기를 원한다면, 우선 당신 자신이 비밀을 지켜라.

11. Other man’s faults are before our eyes ; our own behind our backs.

타인의 결점은 눈 앞에 있고, 우리 자신의 결점은 각자의 등 뒤에 있다.

12. Lay hold of today’s task, and you will not depend so much upon tomorrow’s.

오늘 할 일을 파악하라. 그러면 내일의 일에 많이 의존하지 않아도 될 것이다.

13. It is uncertain in what place death may await thee therefore expect it everywhere.

죽음이 어디서 당신을 기다릴지는 불확실하다.

그러니 어디에서나 죽음을 예상하고 살아라.

👤 Who is Seneca? (Rome's Greatest Stoic Thinker)

https://www.youtube.com/watch?v=J3wZoqElCgs

🍁 Seneca: LIFE CHANGING Quotes (Stoicism)

https://www.youtube.com/watch?v=XQe8kXsEBmI

※ Quotes & sayings from Western Ancient Philosophers(서양 고대 철학자들의 명언)

-. Thales of Miletus(탈레스)

https://cw2588.blogspot.com/2022/11/philosopher-thales-of-miletus-sayings.html

-. Heraclitus(헤라클레이토스)

https://cw2588.blogspot.com/2022/11/heraclitoheraclitos-herakleitos.html

-. Parmenides(파르메니데스)

https://cw2588.blogspot.com/2023/09/parmenides-of-elea-sayings-quotes-wiki.html

-. Pythagoras(피타고라스)

https://cw2588.blogspot.com/2022/11/pythagoras-sayings-quotes-wikipedia.html

-. Empedocles(엠페도클레스)

https://cw2588.blogspot.com/2023/12/empedocles-sayings-quotes-4-elements.html

-. Socrates(소크라테스)

https://cw2588.blogspot.com/2022/11/sokratessocrates-sayings-quotes.html

-. Platon(플라톤)

https://cw2588.blogspot.com/2022/11/platonplato-sayings-quotes-wikipedia.html

-. Aristoteles(아리스토텔레스)

https://cw2588.blogspot.com/2022/11/aristotelesaristotle-sayings-quotes.html

-. Democritus(데모크리투스)

https://cw2588.blogspot.com/2022/11/demokritosdemocritos-demokritus.html

-. Diogenes(디오게네스)

https://cw2588.blogspot.com/2022/11/diogenes-of-sinopediogenes-cynic.html

-. Epicurus(에피쿠로스)

https://cw2588.blogspot.com/2022/11/epicurosepikouros-epicurus-sayings.html

-. Zeno of Citium(제논)

https://cw2588.blogspot.com/2022/11/zenonzeno-of-cyprus-zeno-of-citium.html

-. Epictetus(에픽테투스)

https://cw2588.blogspot.com/2022/11/epiktetosepictetus-epiktetos-sayings.html

-. Marcus Aurelius(마르쿠스 아우렐리우스)

https://cw2588.blogspot.com/2022/11/marcus-aurelius-sayings-quotes.html

PhD. Kelly McGonigal(켈리 맥고니걸) quotes sayings wikipedia wiki website instagram health psychologist meditation books classes exercise husband Stanford TED talk transcript The science of willpower, Gratitude, The Joy of Movement, The Willpower Instinct 짧고 멋진 세계 유명인 인생 名言 모음집 간지나는 짧은 긴 문장 영어 명언 모음 사이트

◈ Copyright of the original
https://cw2588.blogspot.com

※ Kelly McGonigal (born 1977, http://kellymcgonigal.com , https://en.wikipedia.org/wiki/Kelly_McGonigal , https://www.instagram.com/kellymariemcgonigal ) ; a health psychologist and lecturer at Stanford University who is known for her work in the field of "science help" which focuses on translating insights from psychology and neuroscience into practical strategies that support health and well-being.

Jane McGonigal( https://cw2588.blogspot.com/2022/11/jane-mcgonigal-sayings-quotes-website.html ) is her sister.

Willpower

☞ Chung Woon-gap profile

https://jc2588.tistory.com/pages/hello

What did people truly want to say to the world?
I want to convey the true heart of the person published here.
With this mindset, I hope to properly express Kelly McGonigal's heart.

Neuroscientists have discovered that when you ask the brain to meditate, it gets better not just at meditating, but at a wide range of self-control skills, including attention, focus, stress management, impulse control, and self-awareness.

명상할 때 명상에만 집중하는 것이 아니라 우리 뇌는 주목(注目)하기, 집중력, 스트레스 관리, 충동 조절 및 자기 인식을 포함한 광범위한 콘트롤 능력을 발휘한다는 사실을 신경 과학자들이 발견했다.

Meditation is not about getting rid of all your thoughts ;

명상은 모든 생각을 없애는 것이 아니다.

it’s learning not to get so lost in them that you forget what your goal is.

명상은, 당신의 목표가 무엇인지 당신이 잊어버리는 것을 잊어먹지 않도록 배우는 것이다.

Don’t worry if your focus isn’t perfect when meditating.

명상할 때 집중력이 완벽하지 않더라도 걱정하지 마라.

Just practice coming back to the breath, again and again.

계속해서 호흡에 집중하는 것을 실천하라.

Here’s how to get started :

명상을 시작하는 방법은 다음과 같다.

1. Sit still and stay put.

Sit in a chair with your feet flat on the ground, or sit cross-legged on a cushion.

가만히 앉아서 정진하라.

바닥에 발을 평평하게 해주는 의자에 앉거나 쿠션에 다리를 포개고 앉는다.

Sit up straight and rest your hands in your lap.

똑바로 앉아서 양 무릎 위에 손을 얹는다.

It’s important not to fidget when you meditate - that’s the physical foundation of self-control.

명상할 때 조바심내지 않는 것이 중요하다.

그것이 몸에 대한 자기 통제의 기초이다.

If you notice the instinct to scratch an itch, adjust your arms, or cross and uncross your legs, see if you can feel the urge but not follow it.

가렵다고 해서 긁거나, 팔과 다리를 교차하는 것을 조정(調整)하려는 본능을 느끼는 경우에, 충동을 느낄 수는 있지만 마음대로 움직여 자세를 흐트러뜨리지 않도록 한다.

This simple act of staying still is part of what makes meditation willpower training effective.

가만히 머무르는 이 단순한 행위가 명상 의지력 훈련을 효과적으로 만드는 요소이다.

You’re learning not to automatically follow every single impulse that your brain and body produce.

당신은 지금 몸과 마음이 만들어내는 어떤 충동을 자동으로 따르지 않는 것을 배우고 있다.

2. Turn your attention to the breath.

호흡에 집중한다.

Close your eyes or, if you are worried about falling asleep, focus your gaze at a single spot (like a blank wall, not the Home Shopping Network).

눈을 반쯤 뜨되, 잠들 걱정이 된다면 Home Shopping Network 같은 것이 아닌 빈 벽이나 어떤 한 곳에 시선을 고정시킨다.

Begin to notice your breathing.

숨쉬기에 유의하며 호흡한다.

Silently say in your mind “inhale” as you breathe in and “exhale” as you breathe out.

조용히 코로 숨을 들이마시고 그리고는 입으로 천천히 내쉰다.

When you notice your mind wandering (and it will), just bring it back to the breath.

마음이 산만할 때는 들숨과 날숨에 더 집중한다.

This practice of coming back to the breath, again and again, kicks the prefrontal cortex into high gear and quiets the stress and craving centers of your brain.

호흡에 집중하는 이 연습은 전두엽 피질을 고단수 기어로 움직여 뇌의 스트레스와 욕구의 중심을 가라앉게 만든다.

3. Notice how it feels to breathe, and notice how the mind wanders.

숨을 쉬는 것이 어떤 느낌인지...

그리고 마음이 어떻게 배회(徘徊)하는지 주목하라.

After a few minutes, drop the labels “inhale/exhale.”

시간이 조금 지난 후에 들숨/날숨을 더 천천히 해본다.

Try focusing on just the feeling of breathing.

호흡의 느낌에 집중한다.

You might notice the sensations of the breath flowing in and out of your nose and mouth.

코와 입에서 들어오고 나가는 호흡의 감각을 느낄 수 있다.

You might sense the belly or chest expanding as you breathe in, and deflating as you breathe out.

숨을 들이마시면 배나 가슴이 넓어지고, 숨을 내쉬면 가슴이 쭈글쭈글해진다.