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Thursday, October 20, 2022

Amy Cuddy(에이미 커디) quotes sayings 영어 명언 어록 wikipedia wiki website IMDb net worth 2024 books research accident story Harvard Presence Ted talk lasso posture Power poses Your body language may shape who you are script, husband son Brene Brown Fake it till(until) you become it, The hidden power of smiling, Washington post 테드

※ Amy Joy Casselberry Cuddy(1972년생, https://www.amycuddy.com , https://en.wikipedia.org/wiki/Amy_Cuddy ) ; 미국의 사회 심리학자(social psychologist), 작가, 연사(演士)이다.

[프레즌스(Presence)], [부서진 삶의 위안(The Truth)], [자존감은 어떻게 시작되는가?(당신의 인생을 결정짓는 자세의 차이)] 등의 저서가 있다.

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1. The kind of presence I’m talking about comes through incremental change.
내가 말하는 현존(現存, 풍채, 현장감있는 나)의 모습은 점진적인 변화를 통해서 형성된다.

2. Ultimately, the only power to which man should aspire is that which he exercises over himself.
궁극적으로, 인간이 열망(熱望)해야 할 유일한 힘은 자기 스스로를 극복하기 위해 운동하는 것이다.

3. Power makes us fearless, independent, and less susceptible to outside pressures and expectations, allowing us to be more creative.
힘을 기르면 우리는 두려움 없는 독립적인 존재가 될 수 있고 외부의 압박감과 기대에 덜 흔들리게 되며, 보다 더 창의적으로 살아갈 수 있게 된다.

4. When we feel powerful, we’re less self-conscious about expressing our feelings and beliefs, and that frees us to think and do great things.
힘을 길렀다고 느낄 때, 우리는 자신의 감정과 신념을 표현함에 있어서 남의 시선을 덜 의식하게 되고, 그럼으로써 우리는 자유로이 좋은 일을 생각하고 행할 수 있게 된다.

5. First impressions based on the qualities of enthusiasm, passion, and confidence might actually be quite sound - precisely because they’re so hard to fake.
감정, 애착(愛着), 심리(心理)에 바탕을 둔 첫인상은 실제로 위조(僞造)하기 어렵기 때문에 있는 그대로를 나타낸다.

6. Expanding your body language - through posture, movement, and speech - makes you feel more confident and powerful, less anxious and self-absorbed, and generally more positive.
자세, 움직임, 말을 통해 바디 랭귀지를 확장하면 자신감과 힘이 생기고 불안감이 덜하고 기분이 좋아져 일반적으로 더 긍정적인 태도를 지니게 된다.

7. Preparation is obviously important, but at some point, you must stop preparing content and start preparing mindset.
You have to shift from what you’ll say to how you’ll say it.
준비는 분명히 중요하지만, 어느 시점에서는 콘텐츠 준비를 중단하고 마음가짐의 준비를 시작해야 한다.
말할 내용에서 어떻게 말할 것인지로 전환해야 한다.

8. True confidence stems from real love and leads to long-term commitment to growth.
False confidence comes from desperate passion and leads to dysfunctional relationships, disappointment, and frustration.
확실한 신뢰는 진정한 사랑에서 비롯되며 제대로 영글도록 오래도록 헌신하게 된다.
위선적인 신뢰는 절박한 감정에서 생겨나며 불온한 관계, 실망, 좌절감으로 이어진다.

9. Presence isn’t about pretending to be competent; it’s about believing in and revealing the abilities you truly have.
It’s about shedding whatever is blocking you from expressing who you are.
현존(現存, 풍채, 현장감있는 나 자신)은 ~~인 척 하는 것이 아니라, 당신의 본 모습을 있는 그대로 드러내는 것이다.
현존은 당신의 본래 모습을 표현하는 것을 가로막는 것을 모두 없앤 상태이다.

10. Your body shapes your mind.
Your mind shapes your behavior.
And your behavior shapes your future.
Let your body tell you that you’re powerful and deserving, and you become more present, enthusiastic, and authentically yourself.
So find your own way to starfish up!
몸이 당신의 마음을 형성하게 되고, 마음은 당신의 행동을 유발(誘發)한다.
그리고 당신의 행동은 당신의 미래를 만들어 간다.
당신의 몸이 당신에게 힘차고 자격이 있다고 말하게 하고, 더 현장감있고 열정적이며 확신에 찬 풍채가 되도록 스스로를 연마하라.
불가사리를 낚아올릴 자신만의 방법을 찾아라!