Sayings and Quotes of Celebrities: Roy Baumeister(Roy F. Baumeister Ph.D, 로이 바우마이스터) sayings quotes 영어 명언 어록 Willpower theory wiki wikipedia website books evil daughter ego depletion University of Queensland google scholar and Kathleen Vohs and Mark Leary, John Tierney irade Case Western Reserve University bad is stronger than good

Sunday, December 24, 2023

Roy Baumeister(Roy F. Baumeister Ph.D, 로이 바우마이스터) sayings quotes 영어 명언 어록 Willpower theory wiki wikipedia website books evil daughter ego depletion University of Queensland google scholar and Kathleen Vohs and Mark Leary, John Tierney irade Case Western Reserve University bad is stronger than good

※ Roy Frederick Baumeister (1953년생, https://en.wikipedia.org/wiki/Roy_Baumeister , https://roybaumeister.com ) ; 미국의 사회 심리학자( an American social psychologist )이다.

Works

◈ Copyright of the original

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1. The best way to reduce stress in your life is to stop screwing up.

인생에서 스트레스를 줄이는 가장 좋은 방법은 망치는 일을 멈추는 것이다.

2. First I make a list of priorities: one, two, three, and so on.

Then I cross out everything from three on down.

먼저 우선순위 목록을 만든다(1, 2, 3 등등).

그런 다음 4번 이하의 아래 항목을 모두 지운다.

3. A first conclusion was that the actions seemed much less evil – less wrong – to the perpetrators than to the victims.

첫 번째 결론은, 피해자보다 가해자에게 그 행동이 훨씬 덜 사악하고 덜 잘못된 것으로 보인다는 것이다.

4. Write every day.

Use your self-control to form a daily habit, and you’ll produce more with less effort in the long run.

매일 글을 써라.

자제력을 발휘하여 매일의 습관을 형성하면, 장기적으로 더 적은 노력으로 더 많은 성과를 낼 수 있다.

5. Most people who perpetrate evil do not see what they are doing as evil.

Evil exists primarily in the eye of the beholder, especially in the eye of the victim.

악을 행하는 대부분의 사람들은 자신이 하는 일을 악으로 보지 않는다.

악은 주로 보는 사람의 눈, 특히 피해자의 눈에 존재한다.

6. Changing personal behavior to meet standards requires willpower, but willpower without self-awareness is as useless as a cannon commanded by a blind man.

기준에 맞게 개인 행동을 바꾸는 것은 의지력이 필요하지만, 자기 인식이 없는 의지력은 시각 장애인이 지휘하는 대포 만큼이나 쓸모가 없다.

7. We’ve said that willpower is humans’ greatest strength, but the best strategy is not to rely on it in all situations.

Save it for emergencies.

우리는 의지력이 인간의 가장 큰 강점이라고 말하지만, 최선의 전략은 모든 상황에서 의지력에 의존하지 않는 것이다.

의지력은 비상용으로 저장해 두어라.

8. When you pick your battles, look beyond the immediate challenges and put your life in perspective.

Are you where you want to be?

What could be better?

전투를 선택할 때는, 당면한 과제를 넘어 인생의 시야를 넓혀라.

지금 자신이 원하는 곳에 있는가?

무엇이 더 나은 선택일까?

9. Charles Darwin wrote in The Descent of Man, “The highest possible stage in moral culture is when we recognize that we ought to control our thoughts.”

Charles Darwin( https://cw2588.blogspot.com/2022/11/charles-darwin-sayings-quotes-wikipedia.html )은 "The Descent of Man"에서 "도덕 문화에서 가능한 가장 높은 단계는 우리가 우리의 생각을 통제해야 한다는 것을 인식하는 때이다"라고 썼다.

10. Sleep deprivation has been shown to impair the processing of glucose, which produces immediate consequences for self-control – and, over the long term, a higher risk of diabetes.

수면 부족은 자기 통제를 위한 즉각적인 결과를 낳는 포도당의 처리를 방해하고, 장기적으로 당뇨병의 위험이 더 높아지는 것으로 나타났다.

11. The ones who wrote about what they had already achieved had higher satisfaction with their current tasks and projects, as compared with the ones who reflected on what they had not yet achieved.

이미 달성한 것에 대해 글을 쓴 사람들은 아직 달성하지 못한 것에 대해 성찰하는 사람들에 비해 현재 일과 프로젝트에 대한 만족도가 더 높았다.

12. However you define success – a happy family, good friends, a satisfying career, robust health, financial security, the freedom to pursue your passions – it tends to be accompanied by a couple of qualities.

성공적인 가족, 좋은 친구, 만족스러운 직업, 튼튼한 건강, 재정적 안정, 열정을 추구할 수 있는 자유 등 성공을 정의하는 방법에는 몇 가지 특성이 수반되는 경향이 있다.

13. Evil is not likely to result when people firmly believe that ends do not justify means.

If they evaluate their methods by the same lofty standards by which they judge their goals and purposes, evil will be held in check.

사람들이 목적이 수단을 정당화하지 못한다고 굳게 믿을 때 악은 일어날 가능성이 없다.

그들이 자신의 목표와 목적을 판단하는 것과 동일한 높은 기준으로 자신의 방법을 평가한다면 악은 억제될 것이다.

14. Culture is partly made out of information.

There are at least two main types of this information.

One is a set of shared beliefs and values.

The other is shared knowledge of how to do things.

Culture consists of both.

문화는 부분적으로 정보로 구성된다.

이 정보에는 최소한 두 가지 주요 유형이 있다.