Sayings and Quotes of Celebrities: Sharon Salzberg(샤론 잘츠버그) sayings quotes 영어 명언 어록 wikipedia wiki website hospitalized meditations meditation script guided meditation youtube app Thyroid heart attack health Loving kindness Meditation books illness

Friday, September 1, 2023

Sharon Salzberg(샤론 잘츠버그) sayings quotes 영어 명언 어록 wikipedia wiki website hospitalized meditations meditation script guided meditation youtube app Thyroid heart attack health Loving kindness Meditation books illness

※ Sharon Salzberg(1952년생, https://en.wikipedia.org/wiki/Sharon_Salzberg , https://www.sharonsalzberg.com , https://www.youtube.com/@SharonSalzbergVideo ) ; 뉴욕 타임즈 베스트셀러 작가이자 서구의 불교 명상 수행 교사(a New York Times bestselling author and teacher of Buddhist meditation practices in the West)이며, 인사이트 명상 협회(Insight Meditation Society)를 설립했다.

[Lovingkindness: The Revolutionary Art of Happiness] 등의 저서가 있다.

Books

◈ Copyright of the original

https://cw2588.blogspot.com

1. True happiness is born of letting go of what is unnecessary.

진정한 행복은 불필요한 것을 버릴 때 생긴다.

2. We need the courage to learn from our past and not live in it.

우리는 과거로부터 교훈만 터득하고, 과거에 머무르지 않는 용기가 필요하다.

3. Life is like an ever-shifting kaleidoscope - a slight change, and all patterns alter.

인생은 끊임없이 변화하는 만화경(萬華鏡)과도 같다.

약간의 변화가 있고, 모든 패턴이 변한다.

4. The difference between misery and happiness depends on what we do with our attention.

불행과 행복의 차이는 우리가 주의(主意)를 기울여 무엇을 하느냐에 달려 있다.

5. We learn and grow and are transformed not so much by what we do but by why and how we do it.

우리는 무엇을 하느냐가 아니라, 왜 하며 어떻게 하느냐에 따라 배우고 성장하며 변화해 간다.

6. We spend our lives searching for something we think we don't have, something that will make us happy.

But the key to our deepest happiness lies in changing our vision of where to seek it.

우리는 우리가 가지고 있지 않다고 생각하는 것, 우리를 행복하게 해줄 것을 찾기 위해 평생을 보낸다.

그러나 우리의 가장 깊은 행복의 열쇠는, 그 행복을 어디에서 찾아야 하는지에 대한 우리의 비전을 바꾸는 데 있다.

7. We can travel a long way in life and do many things, but our deepest happiness is not born from accumulating new experiences.

It is born from letting go of what is unnecessary, and knowing ourselves to be always at home.

우리는 인생에서 먼 길을 여행하고 많은 일을 할 수 있지만, 우리의 가장 깊은 행복은 새로운 경험의 축적에서 생겨나지 않는다.

그 행복은 불필요한 것을 버리고, 항상 집에 있는 것과 같은 느낌을 터득하는 데에서 생겨난다.

8. Often we can achieve an even better result when we stumble yet are willing to start over, when we don't give up after a mistake, when something doesn't come easily but we throw ourselves into trying, when we're not afraid to appear less than perfectly polished.

종종 우리는 비틀거리며 넘어지면서도 기꺼이 다시 시작할 때, 실패 후에도 포기하지 않을 때, 무언가가 쉽게 오지 않을 때, 우리가 완벽하게 연마되지 않았지만 두려워하지 않고 도전할 때 훨씬 더 좋은 결과를 얻을 수 있다.

9. Meditation is not a matter of trying to stop thinking or make your mind go blank but rather to realize when your attention is wandering and to simply let go of the thoughts and begin again.

It is a way of changing our relationship to our thoughts, so we're not so consumed by them, with no sense of space.

Having a newly spacious relationship to our thoughts brings both peace and freedom.

명상은 생각을 멈추거나 마음을 텅 비게 하는 것이 아니라, 자신의 관심이 방황하고 있을 때 생각을 내려놓고 다시 시작하는 것이다.

명상은 우리의 생각 및 관계를 변화시키는 방법이므로, 우리는 이런저런 생각에 지나치게 사로잡히지 않게 된다.

우리의 생각과 새롭고 넓은 관계를 맺는 것은 무엇이든지 평화와 자유를 가져온다.

10. The cultivation of generosity is the beginning of spiritual awakening.

Generosity has tremendous force because it arises from an inner quality of letting go.

Being able to let go, to give up, to renounce, and to give generously all spring from the same source, and when we practice generosity... we open up these qualities within ourselves.

관대함의 함양(涵養)은 영적 각성의 시작이다.

관대함에는 엄청난 힘이 있다.

왜냐하면 관대함은 놓아주는 내면의 특성에서 비롯되기 때문이다.

놓아주고 포기하며 단념하고, 같은 근원에서 온 샘물을 아낌없이 주며 관대함을 실천할 때... 우리 마음은 너그러운 자질을 함양해간다.

☞ Chung Woon-gap profile

https://jc2588.tistory.com/pages/hello

💎 Transform Your Mind, Change the World: Sharon Salzberg at TEDxBinghamtonUniversity

https://www.youtube.com/watch?v=-jn1ZkwOZ-g

🔮 The Power of Mindfulness: A Guided Meditation by Sharon Salzberg

https://www.youtube.com/watch?v=hLrNc-ezx3s

※ Quotes & sayings from Buddhist Priests & Zen teacher(불교 수행자들의 명언)

-. Shakyamuni(Buddha, Guatama Siddhartha, Guatama Buddha 부처님)