Sayings and Quotes of Celebrities: Plant-based diet advocate, David H. Murdock(데이비드 H. 머독) quotes sayings 영어 명언 어록 wiki wikipedia website net worth Lanai is married Gabriele Murdock diet religion Christian

Sunday, July 28, 2024

Plant-based diet advocate, David H. Murdock(데이비드 H. 머독) quotes sayings 영어 명언 어록 wiki wikipedia website net worth Lanai is married Gabriele Murdock diet religion Christian

※ David Howard Murdock (1923년생, https://en.wikipedia.org/wiki/David_H._Murdock , https://fconline.foundationcenter.org ) ; 미국의 억만장자, 채식 옹호자, 자선가( an American billionaire businessman, plant-based diet advocate and philanthropist )이다.

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1. Success isn't something you achieve by accident, but rather by design.

성공은 우연히 달성되는 것이 아니라, 계획적으로 성취하는 것이다.

2. Even though I am Chairman of Dole Food Company, I do most of my own grocery shopping.

나는 Dole Food Company의 회장이지만, 대부분의 식료품 쇼핑을 스스로 한다.

3. By eating many fruits and vegetables in place of fast food and junk food, people could avoid obesity.

패스트푸드나 정크푸드 대신 과일과 채소를 많이 먹으면 비만을 피할 수 있다.

4. Exercising and eating properly will build your physical and mental strength to endure the stressful situation.

운동 및 식사를 적절하게 하면 스트레스가 많은 상황을 견딜 수 있는 몸 및 마음의 힘이 강화된다.

5. It is never too late to change the way you eat - once you do, your body will thank you with a longer and healthier life.

식습관을 바꾸는 것은 결코 늦지 않다.

일단 바꾸면 몸이 감사하다고 느끼며, 더 길고 건강한 인생을 누리게 될 것이다.

6. Exercise your brain and body, keep engaged with work and friends, and feed your brain with a healthy, plant-based diet - as well as knowledge.

두뇌와 몸을 단련하며 일하고, 지인들과 계속 소통하며, 건강한 채식 기반 식단 및 지식을 두뇌에 공급하라.

7. Blueberries, strawberries, raspberries and other varieties have anthocyanins that can help reverse some loss of balance and memory associated with aging.

블루베리, 딸기, 라즈베리를 포함하여 베리류 품종에는 노화와 관련된 균형 및 기억 상실을 되돌리는 데 도움이 되는 안토시아닌이 함유되어 있다.

8. There's all kind of things going on in the world that I don't like but I can't change.

But at least I can say, 'Change the way you eat!‘

세상에는 내가 좋아하지 않지만 바꿀 수 없는 일들이 많이 일어나고 있다.

하지만 적어도 '식습관을 바꾸세요!'라고 말할 수는 있다.

9. My own recipe for longevity includes considerable amounts of fruits and vegetables.

An additional major responsibility for the maintenance of our bodies is regular exercise; at least 4 to 5 times a week.

장수(長壽)를 위한 나만의 비법에는 상당한 양의 과일과 채소가 포함된다.

우리 몸의 유지에 대한 또 다른 주요 책임은 규칙적인 운동이다.

나는 일주일에 적어도 4~5회 운동한다.

10. No pills, not even aspirin, and certainly no supplements ever enter my mouth - everything I need comes from my fish and vegetarian diet, which incorporates many different kinds of fruit and vegetables every week.

나는 알약도, 아스피린도, 보충제도 먹지 않는다.

나에게 필요한 모든 것은 매주 다양한 종류의 과일과 야채를 포함한 생선과 채식 식단에서 나온다.

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🥬 David H. Murdock

https://www.youtube.com/watch?v=dVnyaIGTDPw

🥦 David H. Murdock- Committed to Good Health and Longevity

https://www.youtube.com/watch?v=dLq7zKjyoAk

※ Quotes & sayings from Philanthropists(자선가들의 명언)

-. Andrew Carnegie(앤드루 카네기)

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-. C.F. Chuck Feeney(척 피니)