◈ Copyright of the original
※ Daniel Todd Gilbert (1957년생, Daniel Gilbert (psychologist), https://dtg.sites.fas.harvard.edu ) ; an American social psychologist and writer (미국의 사회 심리학자, 작가).
He is the author of the international bestseller Stumbling on Happiness, which has been translated into more than 30 languages and won the 2007 Royal Society Prize for Science Books (그는 30개 이상의 언어로 번역된 베스트셀러《행복에 걸려 비틀거리다 Stumbling on Happiness》의 저자이며, 2007년 영국 왕립 과학 서적상을 수상했다).
☞ Chung Woon-gap profile
https://jc2588.tistory.com/pages/hello
1. True happiness comes from within, not from external circumstances.
진정한 행복은 외부 상황이 아닌 내면에서 온다.
2. The key to happiness is not in acquiring more, but in wanting less.
행복의 열쇠는 더 많이 얻는 것이 아니라, 덜 원하는 데 있다.
3. The beauty of being human is that we get to define our own happiness.
인간됨의 아름다움은 자기 자신의 행복을 스스로 정의(定意)할 수 있다는 것이다.
4. If you want to be happy, set a goal, program your mind, and take action.
행복해지고 싶다면 목표를 세우고, 마음을 프로그래밍 하며, 행동하라.
5. Happiness is not something that happens to you, it's something that you make happen.
행복은 자신에게 일어나는 일이 아니라, 자신이 만들어내는 것이다.
6. People are happiest when they're trying to achieve goals that are difficult but not out of reach.
사람은 어렵지만 도달할 수 있는 목표를 달성하려고 노력할 때가 가장 행복하다.
7. Life is a constant stream of moments, and happiness is found in embracing each one as it comes.
인생은 끊임없이 이어지는 순간의 흐름이며, 행복은 매 순간을 있는 그대로 받아들이는 데서 찾을 수 있다.
8. The key to happiness is not achieving everything you desire, but rather desiring the things you already have.
행복의 열쇠는 원하는 모든 것을 성취하는 것이 아니라, 이미 가지고 있는 것들을 원하는 것이다.
9. The secret of happiness is variety, but the secret of variety, like the secret of all spices, is knowing when to use it.
행복의 비결은 다양성이지만, 모든 향신료의 비결처럼 다양성의 비결은 그것을 언제 사용할지 아는 것이다.
10. The truth is, bad things don't affect us as profoundly as we expect them to.
That's true of good things, too.
We adapt very quickly to either.
사실, 나쁜 일들은 우리가 기대하는 만큼 우리에게 깊은 영향을 미치지 않는다.
좋은 일도 마찬가지다.
우리는 어느 쪽이든 아주 빠르게 적응한다.
11. The brain and the eye may have a contractual relationship in which the brain has agreed to believe what the eye sees, but in return the eye has agreed to look for what the brain wants.
뇌와 눈은 계약 관계를 맺고 있을 수 있다.
뇌는 눈이 보는 것을 믿기로 동의하고, 그 대가로 눈은 뇌가 원하는 것을 찾기로 동의한 것이다.
12. If someone offered you a pill that would make you permanently happy, you would be well advised to run fast and run far.
Emotion is a compass that tells us what to do, and a compass that perpetually stuck on north is worthless.
누군가 우리를 영원히 행복하게 해 줄 약을 준다면, 빨리 멀리 달아나는 것이 현명할 것이다.
감정은 우리에게 무엇을 해야 할지 알려주는 나침반과 같으며, 항상 북쪽을 향해 있는 나침반은 쓸모가 없다.
13. What’s so curious about human beings is that we can look deeply into the future, foresee disaster, and still do nothing in the present to stop it.
The majority of people on this planet, they’re overwhelmed with concerns about their immediate well being.
인간에 대해 그토록 흥미로운 점은 미래를 깊이 들여다보고 재앙을 예견하면서도 현재에는 그것을 막기 위해 아무것도 하지 않는다는 것이다.
지구에 살고 있는 대부분의 사람들은 당장의 안전 보장에 대한 관심에 압도되어 있다.
14. Your emotions are meant to fluctuate, just like your blood pressure is meant to fluctuate.
It's a system that's supposed to move back and forth, between happy and unhappy.
That's how the system guides you through the world.
우리의 혈압이 오르내리듯 감정도 오르내리도록 되어 있다.
인생은 행복과 불행 사이를 오가도록 되어 있는 시스템이다.
이 시스템이 세상을 살아가는 방식이다.
15. Human beings are works in progress that mistakenly think they’re finished.
The person you are right now is as transient, as fleeting and as temporary as all the people you’re ever been.
The one constant in our lives is change.
인간은 자신이 완성되었다고 착각하며 진행 중인 작품과도 같다.
지금의 자신은 과거의 모든 사람들처럼 일시적이고 덧없으며 한때의 순간에 불과하다.
우리 인생에서 변하지 않는 한 가지는 변화이다.
16. Lower your cortisol level.
The happiest people have the lowest level of cortisol, a stress hormone that raises blood pressure and weakens the immune system.
Cut the stress-more yoga, less road rage-and you’ll cut your cortisol production.
코르티솔 수치를 낮추어라.
가장 행복한 사람들은 혈압을 높이고 면역 체계를 약화시키는 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 가장 낮다.
스트레스를 줄여라. 요가를 더 많이 하고, 운전 중 분노를 줄이면 코르티솔 생성도 줄어든다.
17. We think that moving to California will make us happier.
We think that getting a promotion will make us happier.
We think that losing weight will make us happier.
And sometimes it does, but very quickly we often adapt to those changes.
우리는 캘리포니아로 이사하는 것이 우리를 더 행복하게 만들 것이라고 생각한다.
승진하는 것이 우리를 더 행복하게 해줄 것이라고 생각한다.
우리는 체중 감량이 우리를 더 행복하게 해줄 것이라고 생각한다.
때로는 그렇기도 하지만, 우리는 종종 그런 변화에 아주 빠르게 적응한다.
🔐 The surprising science of happiness | Dan Gilbert
https://www.youtube.com/watch?v=4q1dgn_C0AU
🪬 The psychology of your future self | Dan Gilbert
https://www.youtube.com/watch?v=XNbaR54Gpj4
※ Quotes & sayings from D-Men Authors(남성 작가들의 명언)
-. D.J. MacHale(D. J. 마칼레)
https://cw2588.blogspot.com/2022/10/dj-machaled-j-sayings-quotes-wikipedia.html
-. Dan Schulman(댄 슐먼)
http://cw2588.blogspot.com/2023/03/dan-schulman-english-famous-quotes-wise.html
-. Daniel R. Castro(Dr. Dan Castro, 다니엘 카스트로)
https://cw2588.blogspot.com/2022/11/daniel-r-castrodr-dan-castro-critical.html
-. Darren Shan(Darren O'Shaughnessy, 대런 섄)
https://cw2588.blogspot.com/2025/05/archibald-lox-author-darren-shandarren.html
-. David Deida(데이비드 데이다)
https://cw2588.blogspot.com/2025/08/wild-nights-david-deida-sayings-quotes.html
-. David Guterson(데이비드 구터슨)
https://cw2588.blogspot.com/2025/08/author-of-other-david-guterson-quotes.html
-. David Korten(데이비드 코튼)
https://cw2588.blogspot.com/2023/08/david-korten-quotes-sayings-books.html
-. Dave Barry(데이브 배리)
https://cw2588.blogspot.com/2022/11/dave-barry-sayings-quotes-wikipedia.html
-. Deepak Chopra(디팩 초프라)
https://cw2588.blogspot.com/2022/11/deepak-chopra-sayings-quotes-wikipedia.html
-. Douglas Kennedy(더글러스 케네디)
https://cw2588.blogspot.com/2022/11/douglas-kennedy-sayings-quotes.html
